ここちノート

周りと比べて「自分の生活はこれでいいのかな？」と感じたら。多様なライフスタイルを肯定するヒント

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周囲と比べて「これでいいのかな？」と感じる気持ちに寄り添います

年齢を重ねるにつれて、周りの友人や知人とのライフスタイルに違いが出てくることは自然なことです。SNSを見ていると、結婚や出産、マイホームの購入、正社員としてのキャリアアップなど、いわゆる「社会的なふつう」とされるライフステージを歩んでいる人の姿が目に入りやすいかもしれません。

そんな時、「それに比べて自分は…」「このままでいいのかな？」と、漠然とした不安や焦りを感じてしまうことがあるかもしれません。今の自分の働き方、暮らし方、将来の見通しについて、誰かと比べてしまい、自信をなくしてしまうこともあるかと思います。

誰もが、自分の人生のペースや選択について、これで良いのかと立ち止まる瞬間があるものです。特に、周囲の「ふつう」と違う道を歩んでいると感じる時には、その気持ちはより強くなるかもしれません。でも、どうか一人で抱え込まないでください。そのように感じるあなたは、決して一人ではありません。

「ふつう」の物差しだけがすべてではないということ

私たちの社会には、様々な生き方、働き方、暮らし方があります。正社員として働くことも、非正規雇用という形を選ぶことも、フリーランスとして独立することも、どれもその人にとって大切な選択です。都心で暮らす人もいれば、地方で自分らしい暮らしを見つける人もいます。結婚という形を選ばない人も、子供を持たない選択をする人もいます。

大切なのは、誰かの「ふつう」という物差しだけで、自分の人生の価値を測らないことです。社会の「ふつう」は、時代や場所によっても変わりますし、そもそも多様な個人を一つの型にはめることはできません。

例えば、こんな生き方をしている人もいます。

これらの生き方一つ一つに、その人にとっての理由や価値があります。社会的なステータスや収入の額だけでは測れない、多様な「ここちよさ」や「豊かさ」が存在しているのです。

比べることから少し離れて、自分自身に目を向けるヒント

周りと比べて不安になった時、少し立ち止まって、自分自身に目を向けてみませんか。

  1. 何を「ふつう」だと感じているかを見つめる: 自分がどんな「ふつう」に縛られていると感じているのか、具体的に考えてみましょう。それは、友人や家族からの言葉でしょうか、それともSNSで目にする情報でしょうか。その「ふつう」が本当に自分にとって大切なのか、一度距離を置いて考えてみることが第一歩です。

  2. 自分にとっての「ここちよさ」や「大切にしたいこと」を問い直す: 周りがどうであれ、自分は何をしている時に安心できますか？どんな瞬間に「これでいいな」と感じますか？仕事の安定性、収入の多さ、プライベートな時間、人間関係、場所、学び、貢献…人によって大切にしたいことは様々です。自分だけの価値基準を見つけることで、他者との比較から少しずつ自由になれるかもしれません。

  3. 小さな「できた」や「良かった」に目を向ける: 大きな成果や周りの基準で自分を評価するのではなく、日々の小さな一歩や「良かったこと」に意識を向けてみましょう。今日はここちよく過ごせた、新しい発見があった、誰かに優しくできた。そういった一つ一つが、あなたの人生を彩る大切な要素です。

  4. 価値観の合う人や場所に繋がる: 「ふつう」から外れていると感じる時、同じように多様な価値観を持つ人との繋がりは大きな心の支えになります。オンライン、オフラインを問わず、自分が自分らしくいられる場所やコミュニティを探してみることも良いでしょう。

あなたの人生は、あなたが決めていい

周りと比べて不安になる気持ちは、あなたが真面目に自分の人生と向き合っている証拠です。その気持ちを否定する必要はありません。ただ、その不安に囚われすぎて、自分自身の価値を見失わないでください。

あなたの人生の価値は、誰かと比べて決まるものではありません。あなたが何を感じ、何を大切にし、どのように日々を過ごしているのか。そのすべてが、あなた自身のユニークな価値なのです。

多様な生き方があることを知り、自分にとっての「ここちよさ」を大切にすること。それが、誰かの「ふつう」に縛られず、自分らしいペースでここちよく生きていくための大切なヒントになるでしょう。

どうか、あなたの歩む道を肯定してください。そのままのあなたで、大丈夫なのです。