「大人ならこうあるべき」に疲れたら。自分らしいペースでここちよく生きるヒント
「大人ならこうあるべき」に疲れていませんか
「もう大人なんだから、しっかりしなきゃ」
「この歳なら、これくらいできて当たり前」
「大人として、もっとちゃんとしなければ」
そんな言葉や、漠然とした社会の期待に、つい疲れてしまうことはありませんか。周りの人やSNSを見ていると、「大人」として求められることがたくさんあるように感じて、今の自分はまだ「大人」になりきれていないのではないか、どこか足りないのではないかと不安になってしまうかもしれません。
特に、社会が示す「ふつう」とされるレールから少し外れていると感じる時、こうした「大人ならこうあるべき」というプレッシャーは、より重くのしかかることがあります。将来への不安、周囲からの評価、自分自身の立ち位置。見えない期待に応えようと頑張るほど、心が追いつかなくなってしまうこともあるでしょう。
でも、本当に「大人ならこうあるべき」という決まった形があるのでしょうか。その「こうあるべき」は、誰が決めたものなのでしょうか。
「大人像」は一つではありません
私たちが「大人」と聞いて思い描くイメージは、育った環境や触れてきた情報によって一人ひとり異なります。経済的に安定していること、結婚していること、マイホームを持つこと、会社で役職に就くこと、立派な趣味を持っていることなど、さまざまな「こうあるべき」が私たちの周りには存在します。
しかし、それらはあくまで世の中に存在する無数の価値観の一つです。特定の誰かの「ふつう」や、過去の時代の「あたりまえ」が、今のあなたにそのまま当てはまるとは限りません。
例えば、働き方一つとっても、正社員として一つの会社に勤め続けることだけが「大人」の働き方ではありません。フリーランスとして複数の仕事をする人、好きなことを追求しながら働く人、働く時間や場所を選ばない人など、多様なスタイルがあります。経済的な自立についても、その形は一つではなく、実家で暮らしながら自分のペースで働くことや、パートナーと協力して生活を築くことなど、さまざまな選択肢があり得ます。
大切なのは、世間一般の「大人像」に自分を無理やり当てはめようとすることではなく、あなた自身がここちよいと感じる生き方を見つけることです。
自分の中の「こうあるべき」と向き合う
「大人ならこうあるべき」というプレッシャーを感じる時、その基準がどこから来ているのかを少し考えてみるのは、ここちよくなるための第一歩かもしれません。それは、子どもの頃に言われた言葉でしょうか。テレビや雑誌、SNSで見かける情報でしょうか。あるいは、親しい友人や家族との比較から生まれているものでしょうか。
その基準が、本当に今の自分に必要で、自分を幸せにしてくれるものなのか、一度立ち止まって見つめ直してみる時間を持ってみてください。
もし、その基準があなたを苦しめているのであれば、少しずつその呪縛を解いていくことを自分に許してみましょう。完璧な「大人」を目指す必要はありません。今のあなたが持っているもの、できていること、そしてこれから大切にしたいことを受け止めることから始めてみるのはいかがでしょうか。
自分らしいペースと「ここちよさ」を大切に
社会が示す「こうあるべき」という理想像に追いつこうと焦る必要はありません。人はそれぞれ異なるペースで成長し、変化していきます。あなたの歩みは、他の誰とも違う、あなただけの大切な歩みです。
「大人だから、もう人に頼ってはいけない」「大人だから、弱音を吐いてはいけない」と感じることもあるかもしれません。しかし、困った時に助けを求めたり、正直な気持ちを話したりすることも、自分を大切にするための大切な選択肢の一つです。むしろ、それができることこそが、自分自身を理解し、ここちよく生きるための「大人の知恵」と言えるのではないでしょうか。
自分にとっての「ここちよさ」は何なのか、問いかけてみてください。それは、誰かと過ごす時間かもしれませんし、一人で静かに過ごす時間かもしれません。好きなことに没頭することかもしれませんし、何もしない時間かもしれません。その「ここちよさ」を大切にすることこそが、あなたらしい生き方を見つけるヒントになります。
まとめ
「大人ならこうあるべき」という見えないプレッシャーに、心がざわつく日もあるかもしれません。それは、あなたが真面目に、一生懸命に生きているからこそ感じる気持ちだと思います。
ですが、「大人」の形は一つではありません。あなたのペースで、あなたの感じる「ここちよさ」を大切にしながら進んでいくこと。それが、誰かの「ふつう」に縛られない、あなただけの豊かな生き方につながっていくのではないでしょうか。
あなたがあなたらしく、ここちよく日々を過ごせることを、心から願っています。